Diyet Sebze Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Merhaba Değerli Okurlarımız ;

Yemek Tarifleri ekibi olarak bu günki tarifimizde Diyet Sebze Çorbası Tarifi ve Malzemelerini anlatacağız...

Sebzelerin vücudumuz için faydalarını ve etkilerini anlatmakla biteremeyiz. Özellikle yeşil ve kırmızı sebzeler organlarımız için doğal antibiyotik etkisindedir. Bu nedenle günlük yaşamımızda ne kadar çok sebze tüketirsek sağlığımız için o derece de iyi olur.

Son günlerde çiğ yiyecek tüketmek ekolu oluştu , yeme alışkanlığı denebilir. Youtube'ta bol miktarda video klipler yayınlanıyor.  ( Henüz İngilizce) Ancak İngilizce bilinmese de anlaşılıyor. Blenderden geçirilen sebze karışımlarına "smoothie ", tecrübe ediyor , Permakültür,  ( başka bir deyişle sürdürülebilir, bir hayat tarzını, yeme alışkanlığını anlayabiliriz) kavramları trend olmuş durumda…. Bu besinleri tüketenler normal kilolarına geliyor… Sıhhatli kilo kaybetmek ve hastalıklardan arınmak olası oldu. Denediğim ve harika ve sıhhatli bu şekilde tarifleri paylaşacağım. Enbaşta tatsız gelebilir bu sebeple de soslarla güzelleştirerek alışkanlık elde etmek olası. Beynimiz 20 gün içerisinde yepyeni lezzetleri kabulleniyor….

Malzemeler

• Ispanak 3-4 yaprak
• Salatalık bir tane küçük
• Çeri domates 7-8 tane
• Brokoli 2 çiçek
• Maydanoz bir tutam
• Dereotu bir tutam
• Suda bir gece bekletildikten ardından (Sudan alınır,Üstüne ateş gibi su konulur) kabuğu soyulmuş badem, 1/2 su bardağı
• İncir 2 adet
• Ay Çiçeği tohumu, susam, birer çorba kaşığı (her ikisi de suda bekletilmiş)

Diyet Sebze Çorbası Yapılışı 

Malzemelerin tamamı blenderden geçirilir.( Güçlü bir blender 1500 W iyidir. Öncesinde sulu malzemeler Blendera yüklenir, şayet kıymak olası olmaz ise belli bir süre su eklenir. Böylelikle blender huzurlu çalışır.) Çorba şekline iştirak eden karışım kaselere alınır. Üstüne domates, brokoli, kivi, avokado, çeri domates, sarı ve kırmızı etli dolmalık biber, kıtır soğan, sarımsak, yeşil ve kara zeytin, haşlanmış kırmızı pancar ve patates eklenir. İşte sizlere doğal ölümsüzlük reçetesi…

Bu tarifimizde Diyet Sebze Çorbası Tarifi ve Malzemelerini anlattık.

Share on Google Plus

About Unknown

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.